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【摘要】夏天很熱，溫度也在升高，熱得難以忍受，空調已成為使用頻率最高的家用電器之一。為了保持涼爽，許多人整夜吹空調，第二天早上醒來時喉嚨痛。同時，空調帶來的感冒、麵癱、皮膚過敏、肺炎等疾病或相關症狀層出不窮，影響著人們的健康，俗稱“空調病”。
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夏天很熱，溫度也在升高，熱得難以忍受，空調已成為使用頻率最高的家用電器之一。為了保持涼爽，許多人整夜吹空調，第二天早上醒來時喉嚨痛。同時，空調帶來的感冒、麵癱、皮膚過敏、肺炎等疾病或相關症狀層出不窮，影響著人們的健康，俗稱“空調病”。
702寧夏銀川|國康人體91视频网下载品牌告訴您夏天怎樣預防空調病?
1、刺激過冷，人的皮膚溫差大，即四肢的溫度低於軀幹的溫度，手足的溫度變涼，人體對溫度的調節能力對此無能為力。
2、在空調超淨室中，負離子幾乎等於零。空氣負離子能使人精神振奮，提高人體機能，缺乏負離子可使人感到空氣“不新鮮”，感到胸悶、心悸、頭暈、虛弱，工作效率和健康狀況明顯下降。普通臥室內每平方厘米負離子的數量一般為50個，使用空調裝置後可減少到10以下。
3、高溫的室外或其他房屋室內空調設備,溫差大,溫度突然變化,人體的自主神經係統難以適應,會有空調疾病的症狀,表現為易怒、緊張、失眠等等。
4、因為空調房間通常是封閉的，雖然空調係統可以過濾掉空氣中的大部分灰塵和細菌，但是殘留在空氣中的細菌仍然會造成汙染。人們長期生活在單調、恒定的空調環境中，人體的生物節律遭到破壞，這也會引起自主神經功能障礙。
如何預防空調病?
1、使用空調時一定要注意通風，應每天定時開窗，關閉空調，補充空氣，使房間保持一定量的新鮮空氣，並最好每兩周清洗空調一次。
2、出門離開空調環境時，應先在涼爽的地方活動一段時間，在身體適應太陽活動。假如長期在空調室內的人，應及室外活動，多喝開水，加速體內的新陳代謝。
3.空調的室溫和室外自然溫度不宜太大。建議不要超過5度。
4. 在空調環境中工作和學習，不要讓出風口的冷空氣直接吹到身體上。出汗時，最好不要直接吹冷空氣，這樣氣溫下降過快，容易生病。
5. 在有空調的房間裏嚴禁吸煙。
6,應該經常保持皮膚的清潔衛生,這是由於頻繁訪問空調環境、冷熱突變,細菌附著在皮膚很容易在汗腺或皮脂腺,造成感染和膿性,所以你應該經常洗澡,保持皮膚清潔。
7、使用消毒劑殺滅和防止微生物的生長。
8. 增加除濕器，防止細菌滋生。
9、不要在靜止的車內打開空調，以免汽車發動機排出的一氧化碳反入車內而發生事故，即一氧化碳中毒。
10、工作場所注意著裝，在有空調的環境中應滿足保溫要求。
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