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【摘要】如何提升自己的免疫力呢？全自動91视频网下载廠家為您介紹冬季常見的幾種富含微量元素的蔬菜。
全自動人體微量元素測試儀廠家資訊菠菜價格暴漲，你知道菠菜都有哪些功效與作用嗎？
在去年現在這個時候大家最常抱怨的是“肉太貴了”，“吃不起肉，隻能吃素”，但今年情況卻完全不同，最近大家大家常說的是“菜太貴了，不如買肉吃”。
確實，今年肉價便宜很多，很多肉10元就能買到一斤，但自國慶節以後蔬菜價格卻持續上漲，很多蔬菜價格都突破了新高。
菠菜從何時開始漲價的？今年三四月份時，菠菜的批發價才幾毛錢一斤，但如今，菠菜的批發價已經翻了十幾倍。現在一斤菠菜的價格，竟是一斤豬肉的兩倍多，讓人無比驚訝。
那麽菠菜有哪些營養價值呢？全自動人體微量元素測試儀廠家為您介紹。
菠菜中富含胡蘿卜素，維生素C，維生素K，礦物質，輔酶Q10等營養元素，其中每100克菠菜中為維生素C含量為32毫克，膳食纖維1.7克，鈉含量85.2毫克，菠菜每日宜食80克。
1、菠菜能促進生長發育，增強抗病能力 菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。
2、促進人體新陳代謝。菠菜中的某些物質，能促進人體新陳代謝，大量食用菠菜，還可降低中風的危險。
3、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用。
4、清潔皮膚、抗衰老：菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁，每周洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。
5、菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
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