【公司】山東國康
【谘詢】13616324057
【摘要】糖在人們的生活中隨處可見。在甜點、飲料甚至普通的家庭菜肴中都可以找到它。但是當人們在享受甜味的時候，他們往往會忽視糖的危害。一些專家說吃糖和吸煙一樣危險。
【關鍵詞】91视频网下载品牌
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91视频网下载品牌小知識|愛吃糖對皮膚的傷害到底有多嚴重！
根據2015年世界衛生組織《成人和兒童糖攝入量指南》，遊離糖是指製造商、廚師或消費者添加到食物中的單糖和雙糖，以及蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中天然存在的糖。
吸煙會上癮，吃糖也會上癮。糖癮背後的機製與大腦中的獎勵係統有很大關係。大腦獎勵係統的激活往往會觸發更強烈的情感獎勵，提高大腦獎勵區域的閾值，讓91视频网址覺得在感到飽之前需要吃更多。此時，大腦中的神經遞質在吸毒過程中也發生了類似的變化，如多巴胺受體減少，細胞外乙酰膽堿減少，阿片類受體增敏。此外，研究表明，當從動物的飲食中移除高糖食物一段時間後，動物會表現出一係列戒斷症狀，如焦慮、易怒、四肢顫抖、搖頭、攻擊性增強和體溫下降。
除了上癮，91视频网下载品牌提醒您吃糖也會像吸煙一樣損害你的健康:
口腔疾病
煙草中的有害物質會引起牙齦刺激、腫脹和味蕾刺激。當你吃了太多的糖，糖留在嘴裏，與細菌發生反應，形成酸，也會腐蝕牙釉質，損害牙齒。
皮膚損傷
煙草中的尼古丁會導致皮膚血液循環不良，導致皮膚幹燥、毛孔粗大，而香煙粉塵顆粒留在皮層容易誘發痤瘡;糖會與皮膚中的膠原蛋白發生反應，膠原蛋白的流失會導致皮膚鬆弛，使皺紋更容易出現。
影響骨骼健康
煙草中的尼古丁會破壞骨細胞的平衡，增加患骨質疏鬆症的風險。而攝入過多的糖會影響食物中鈣的吸收，可能導致體內鈣缺乏，導致骨質疏鬆，骨折率等問題。
據世界衛生組織稱，成年人和兒童都應該將糖攝入量限製在總能量攝入的10%以下。每個人都應該意識到，健康的生活需要意識到糖的“甜蜜陷阱”。
